Начиная с 6 июня всё лето по субботам в 10:00 будут проходить бесплатные тренировки для всех желающих. В виду ограничений для предотвращения распространения коронавирусной инфекции занятия будут проходить в онлайн-формате.
Как только будут разрешены групповые занятия, всех поклонников активного образа жизни ждут тренировки на свежем воздухе.
Проект «Движение здорового лета» в 2020 году организован в рамках муниципальной целевой программы «Молодёжь Северодвинска». Это прекрасная возможность улучшить своё здоровье и самочувствие, похудеть и познакомиться с интересными людьми, а также найти друзей и единомышленников. Бесплатные занятия будут проходить под руководством под руководством опытных профессиональных тренеров из «Wellness Club».
Чтобы приступить к онлайн-тренировкам, нужно вступить в группу «Движение здорового лета» соцсети «ВКонтакте»: https://vk.com/fitnesswhitesea. Здесь размещаются новости и анонсы, проводят конкурсы с призами для подписчиков и активных участников проекта.
Во-вторых, понадобится приложение «Wellness Club Северодвинск» (кнопка «Установить» размещена вверху под обложкой) и зарегистрироваться в «ZOOM». Если нужна помощь, можно написать о них в обсуждениях или в директ (кнопка «Написать сообщение»» находится в правом верхнем углу).
Через мобильное приложение можно записаться на любое субботнее занятие.
Каждую субботу с 9:00 до 10:00 будет приходить ссылка на тренировку, а в 10:00 начнётся само занятие. Присоединиться можно в любую субботу, но чем раньше, тем больших результатов можно достичь.
Расписание на июнь: 6 июня - атлетик-стрейч с Николаем Соловьёвым; 13, 20 и 27 июня - зумба с Натальей Саблиной.
В июле тренировки будет проводить Ульяна Бармина: 4 июля - body sculpt; 11 июля - tabata; 18 июля - body sculpt; 25 июля - tabata.
Расписание на август: 1, 8 и 15 августа - постуральная гимнастика с Анастасией Будриной; 22 и 29 августа - дыхание 2/4 (дыхательная гимнастика для похудения) со Светланой Рашевой.